Vizesedés, puffadás? Segít a nyirokmasszázs!

-
Méregtelenítés, 2018.01.29.

Vizesedés, puffadás? Segít a nyirokmasszázs!

Téged is zavar, amikor a nagy meleg hatására kétszeresére dagadnak a lábaid? Ráférne a szervezetedre egy kis méregtelenítés? Próbáld ki a nyirokmasszázst, amely eltávolítja a szervezetedben pangó vizet, megszabadít a fölösleges salakanyagoktól.


A nagy meleg sok embernek okoz olyan kellemetlen egészségügyi problémákat, mint a lábak vizesedése és bedagadása. Ezt a nyirokrendszer nem megfelelő keringése okozza, amelyet ilyenkor aktiválni kell. Erre az egyik legjobb módszer a nyirokmasszázs.

MIÉRT JÓ A NYIROKMASSZÁZS?

A  nyirokmasszázs célja, hogy a nyirokrendszer zavarai következtében a szövetekben felgyülemlett vizet eltávolítsa, a duzzanatokat megszüntesse és támogassa az immunrendszert. A manuális  nyirokmasszázs mindig több területet érint. Ezért a kezelési idő, akár 90 percet is igénybe vehet. Az átlagos kezelési időtartam 30-60 perc.

  • Hatására fokozódik a salakanyagok kiürülése a szervezetből.
  • Jó hatással van a vénákra.
  • Javítja a közérzetet.
  • Az ödémás végtag "víztelenítésével" az érintett terület fertőzésre való hajlama is csökkenthető. A manuális nyirokmasszázs mindig több területet érint, ezért a kezelési idő, akár 90 percig is eltarthat. Az átlagos kezelési időtartam 30-60 perc.

MI TÖRTÉNIK A MASSZÁZS ALATT?

A  nyirokmasszázs során simító, pumpáló mozdulatokkal ürítik ki a nyirokcsomót, így gyorsítják a pangó nyirok eltávozását.

Mit tehetsz?

  • Fordulj masszőrhöz, aki szakszerűen beindítja a nyirokkeringést.
  • Ha nem jutsz el masszőrhöz, masszírozd át a combtöveket. Figyelj arra, hogy combtőben nem szabad túl erős nyomást kifejtened, mert ez a terület érzékeny lehet. A legjobb és leghatásosabb, ha fentről lefelé haladva masszírozod magad. Először kintről befelé haladva a 4 ujjaddal vagy hüvelykujjaddal (ahogy neked kényelmesebb) masszírozd át a combtőt utána pedig a combodat is. Ha nem fáradtál el, egészen a bokádig végigmasszírozhatod a lábadat, mert így még könnyebnek fogod érezni őket.
  • Még hatékonyabb lehet a masszázs, ha zuhanyozás közben fürdőkesztyűt használsz, vagy olyan szivacsot, amelynek érdesebb a felülete. Ezzel centiről centire is átmasszírozhatod a testedet, mert hatékonyan serkenti a vér- és nyirokkeringést és az érdes felület segít eltávolítani a bőr elhalt hámsejtjeit is.
  • Ha nem olyan súlyos a láb duzzadása, az is elég, ha hűsítő lábfürdőt veszel. Tegyél egy nagy tálba annyi vizet, amely nem lepi el a lábfejedet. Szórj a vízbe vízbe fél csomag szódabikarbónát – így a talpon keresztül beindul a méregtelenítés is a szervezetedben. Tartsd a lábadat néhány percig a szódabikarbónás vízben, és utána felpolcolt lábakkal pihenj egy kicsit.

Admin

Tetszett a(z) Vizesedés, puffadás? Segít a nyirokmasszázs! magazin cikk? Ha igen, oszd meg másokkal!
Tetszett a(z) Vizesedés, puffadás? Segít a nyirokmasszázs! magazin cikk? Írd meg véleményed!

További Masszázs magazin cikkek

Fiatalok körében is gyakoriak az ízületi panaszok

Weisz Fanni több éve ízületi problémákkal küzd, melyek megnehezítik mindennapjait. Többször megpróbálta már kideríteni, hogy mi okozza a néha ijesztő panaszokat, de azok még mindig nem múltak el. Most Szentiványi Rita gyógytornász-manuálterapeuta segítségével végre kiderült, hogy mi áll a fájdalom hátterében.

Gyógyító terápiák, 2023.02.22.

Kristályterápia

Modern világunkban létfontosságú a kvarckristály használata. A kvarcok legismertebb tulajdonságai közé tartozik piezoelektromos hatás és a szilíciumchipek memóriatároló képessége.

Kristályterápia, 2018.01.29.

Fogyj MiaoMei masszázzsal!

Ha már számtalan fogyókúrát és diétát kipróbáltál, vagy csupán egyiket sem érzed igazán magadénak, akkor próbálj ki egy ősi kínai módszert, ami a modern tudományokkal párosítva segít a méregtelenítésben és a fogyásban!

Masszázs újdonságok, 2018.01.29.

Aromaterápia

Az aromaterápia eredete évezredekre nyúlik vissza. Ez egy egzotikus gyógymód, ugyanakkor drámaian hatásos lehet. Napjainkban ismét divatba jött, főleg stressz oldására használják.

Gyógyító terápiák, 2018.01.29.

Mi is a wellness és miért jó?

Mit is jelent ez a kifejezés? Egyfajta testi jóllétet jelent, amit azáltal elérnek el és tartanak fenn az emberek, hogy megfelelően étkeznek, és rendszeres testmozgást végeznek.

Wellness, 2018.01.29.

Masszázzsal a haspuffadás ellen

Kínzó haspuffadás esetén sok babának segít a masszázs. Ám megfelelő hatást ezzel a manuális gyógymóddal csak akkor érhetünk el, ha naponta kétszer és lehetőleg ugyanabban az időpontban masszírozzuk a csecsemő pocakját.

Babamasszázs alapfokon, 2018.01.29.

"narrow"

Bejelentkezés az oldalra


Gear.svg