🏃♀️🏃♂️ A FUTÁS ÉS A GERINC
Egy meglehetősen friss, 2020-as tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a hosszútávú futás növeli a porckorongok magasságát. Legalábbis a kutatásban részt vevő középkorú futók porckorongjai 20%-kal voltak magasabbak a hasonló korú, de nem futó...
Pillár Anikó Gyógymasszőr, Rehabilitációs tréner, 2021.08.29.